この4月はよく病院にかかった月、、
この時期のめまいで点滴、、←耳鼻科
足の親指の陥入爪で炎症起こし、、←皮膚科
歯の定期健診、、←歯科
左腕の痛み、、←整形外科
めまいは良くなって、、
陥入爪は炎症はなくなったが痛い、、
歯は次回3ヶ月後定期受診、、
左腕の痛みは、、
MRIも撮って肩に水が溜まり炎症が強いことが判明、、←四十肩が更にひどくなったやつ苦笑
初めはちょっと痛いから始まって、、
動かさなければ痛みはなくて、、
でも最近、動かした向きによって激痛で動けなくなるほど、、泣
思えば一年近く前から痛かった、、
結局、運動不足や筋力低下が原因、、
もちろん加齢もそうだけど、、泣
コロナでヨガもやめ、、
出かけるのも最小限で、、
韓国ドラマ漬けだったのも悪かった⤵︎⤵︎
やっぱり加齢は加速してるんだ、、
若くいようと思っていたのも、、
最近はさほど思わなくて、、
なんとなく日々が淡々と過ぎてた、、
少しずつ運動をしないとなぁーと、、
痛い腕はともかく、、
足腰をきたえねば、、
何からはじめようかな、、
続かなきゃ意味がないから、、
まずは続くことが出来ることからはじめなきゃ、、
今日から何か始めます、、
痛い腕はほどほどに、、
痛くない腕、足腰、、
んー
とりあえず、ラジオ体操をやろうかなー
真剣にやれば何もないやらないよりちょっとはいいよね、、苦笑
がんばります、、
多分、、苦笑
